ライスフリー生活

【祝!米抜きダイエット生活50日継続記念】実践して良かったと感じること5選

遂に、私が米抜きダイエットを開始してから50日が経過。 過去の自分は、ダイエットを実践しても1週間も続かないという感じの人間だったのですが、そんな私でも、やれば出来るものですね。 今回は、毎日の記録とともに 50日間継続してみ...
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お米を食べない生活を始めた理由について【ライスフリー生活のきっかけ】

米食文化の日本で生活していて、 なぜ私がお米を食べない生活(ライスフリー生活)を始めたのか? その理由は至ってシンプルで 「お米が私の体質に合わない食べ物だったから」なのです。 私がお米を食べた時の体調の変化とは? ...
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【米抜きダイエット生活1日目】食事のルール決定と試行錯誤の記録を開始。

お米抜きダイエット生活を始めるにあたり、 今日から毎日「食事の記録」と「実践中に感じたこと」を書きとめておくことにしました。 食べたものを記録することで 「この食べ物を食べると食後の調子はどうなのか?」 「今後どの食...
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米抜きダイエット始めます!スタート時の体重・体脂肪の測定記録など

突然ですが、今日から私「お米抜きダイエット」を始めます! この機会に無駄な脂肪を手放し、 ほどよく筋肉のついた健康的で引き締まったボディーを手に入れるべく一念発起しました。 今回は、その第一日目の記録になります。 それで...
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米抜き食生活で苦労したこと・辛かったこと5選

今から約5年前、お米が体質に合わないと分かってから米食を止め、ライスフリー生活を始めた私。 現在はすっかり慣れましたが、始めた当初は「お米を避ける食生活」の苦労や辛さを受け入れるまでが大変でした。 今回は、そんな私がお米抜き食生...
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